Kalkulator WHR
Czym jest WHR?
WHR (Waist-to-Hip Ratio) to stosunek obwodu talii do obwodu bioder. Jest wykorzystywany do oceny rozmieszczenia tkanki tłuszczowej i ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.
Jak korzystać z kalkulatora WHR?
Zmierz obwód talii w najwęższym miejscu, a obwód bioder w najszerszym. Wprowadź wartości w centymetrach, wybierz płeć i kliknij „Oblicz WHR”.
Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
Jaki WHR jest uznawany za zdrowy?
Dla mężczyzn WHR < 0,9 uznawany jest za niski, 0,9–1,0 za umiarkowany, a > 1,0 za wysoki. Dla kobiet WHR < 0,8 jest niski, 0,8–0,85 umiarkowany, a > 0,85 wysoki.
Czy WHR jest dokładniejszy niż BMI?
WHR lepiej odzwierciedla rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, ale najlepiej stosować go razem z BMI dla pełniejszej oceny zdrowia.